Eksim Kulit: Kenali Penyebab dan Cara Tepat Menghindarinya Lewat Perawatan Skin Barrier Alami
QueenNews.id — Kulit eksim atau dikenal secara medis sebagai dermatitis atopik, adalah kondisi kulit kronis yang bisa menurunkan kualitas hidup pengidapnya secara signifikan.
Di Indonesia, masalah kulit ini cukup umum, namun masih banyak masyarakat yang belum memahami apa saja pemicunya dan bagaimana cara efektif untuk mengelolanya.
Menurut data Ikatan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), sekitar 15–20% anak-anak dan 1–3% orang dewasa di Tanah Air pernah mengalami eksim.
Meski tidak menular, eksim sering kali menimbulkan rasa gatal hebat, kulit kering, kemerahan, dan dalam kondisi parah bisa mengelupas hingga melepuh.
Kondisi ini dapat datang dan pergi secara berulang (flare-up) tergantung pada berbagai faktor pemicu yang kompleks. Oleh karena itu, mengenali penyebab serta cara pencegahan yang tepat menjadi sangat penting bagi penderita maupun masyarakat luas.
Apa Sebenarnya Penyebab Eksim?
Penyebab kulit eksim tidak tunggal, melainkan bersifat multifaktor, yakni gabungan antara faktor genetik, imunologis, dan lingkungan. Berikut penjelasan beberapa pemicu utama:
Faktor Genetik
Penelitian menunjukkan bahwa mutasi pada gen filaggrin (FLG) protein penting untuk pembentukan dan pertahanan skin barrier berkontribusi besar terhadap kerentanan terhadap eksim.
Anak-anak dengan orang tua yang memiliki riwayat eksim, asma, atau alergi lain lebih berisiko mengalami kondisi ini.
Kerusakan Skin Barrier
Kulit sehat berfungsi sebagai pelindung dari alergen dan iritan. Namun, pada penderita eksim, lapisan pelindung ini rusak sehingga kelembapan mudah hilang dan zat asing mudah masuk. Paparan sabun keras, deterjen, atau alkohol tinggi dapat memperparah kerusakan ini.
Lingkungan dan Alergen
Faktor eksternal seperti debu, suhu ekstrem, bahan kimia, atau paparan logam (misalnya nikel), parfum, dan lateks sering menjadi penyebab kambuhnya eksim. Bahkan keringat berlebih juga bisa memperparah iritasi.
Stres dan Psikologis
Kondisi mental yang kurang stabil terbukti memperburuk eksim. Saat stres, tubuh menghasilkan hormon kortisol yang memicu inflamasi dan memperparah gejala.
Makanan Tertentu
Beberapa penderita eksim menunjukkan sensitivitas terhadap makanan seperti telur, susu, kacang, atau seafood. Alergi makanan ini memicu peradangan sistemik yang tercermin di kulit.
Infeksi Kulit
Infeksi bakteri seperti Staphylococcus aureus sering ditemukan pada kulit eksim yang terluka akibat garukan. Ini bisa memperburuk inflamasi dan memperlambat pemulihan kulit.
Pentingnya Menjaga Skin Barrier dalam Perawatan Eksim
Perawatan eksim modern menekankan pentingnya menjaga integritas skin barrier. Lapisan pelindung kulit yang sehat mampu menahan kelembapan sekaligus melindungi dari iritan dan patogen.
Oleh sebab itu, pemilihan produk perawatan kulit yang aman dan lembut menjadi sangat krusial.
Salah satu solusi yang kini banyak disarankan adalah penggunaan sabun alami yang tidak mengandung detergen keras, parfum sintetis, atau alkohol.
Produk dengan kandungan seperti minyak zaitun, shea butter, dan bahan herbal anti-inflamasi seperti calendula atau chamomile terbukti membantu menjaga kelembapan dan menenangkan kulit.
Platform seperti Flos Aurum, misalnya, menyediakan rangkaian produk sabun natural berbahan dasar tumbuhan yang aman untuk kulit sensitif dan tidak mengandung aditif berbahaya.
Produk semacam ini menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin mengelola eksim dengan pendekatan alami.
Langkah Pencegahan dan Pengelolaan Gejala Eksim
Walau tidak dapat disembuhkan secara permanen, eksim bisa dikontrol dengan kebiasaan dan perawatan yang tepat. Beberapa langkah pencegahan meliputi:
Gunakan sabun tanpa bahan kimia keras, terutama tanpa SLS, alkohol, atau pewangi sintetis.
Aplikasikan pelembap sesaat setelah mandi untuk menjaga hidrasi kulit.
Hindari pemicu eksim seperti debu, suhu ekstrem, atau makanan alergen.
Kenakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat dan tidak mengiritasi.
Jaga kebersihan kulit tanpa menggosok terlalu keras.
Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik ringan.
