Berapa Durasi Hubungan yang Dianggap Ideal? Ini Penjelasan Berdasarkan Studi

QUEENNEWS.ID – Banyak pasangan bertanya-tanya berapa lama durasi hubungan intim yang dianggap ideal. Sebagian orang mengira semakin lama hubungan berlangsung maka kepuasan akan semakin tinggi. Namun, para ahli kesehatan seksual menyebut anggapan tersebut tidak selalu benar.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kualitas hubungan, komunikasi, dan kenyamanan pasangan justru memiliki peran yang lebih besar dibandingkan lamanya waktu yang dihabiskan.

Durasi Penetrasi yang Dianggap Ideal

Berdasarkan survei terhadap para terapis seksual yang dipublikasikan dalam The Journal of Sexual Medicine, durasi penetrasi memiliki beberapa kategori, yaitu:

– Kurang dari 2 menit dinilai terlalu singkat.
– Sekitar 3 hingga 7 menit masih dianggap memadai bagi banyak pasangan.
– Sekitar 7 hingga 13 menit dinilai sebagai durasi yang diinginkan.
– Lebih dari 30 menit umumnya dianggap terlalu lama dan berpotensi menimbulkan ketidaknyamanan bagi sebagian pasangan.

Perlu dipahami bahwa angka tersebut merupakan gambaran umum dan bukan standar yang harus dicapai setiap pasangan.

Pentingnya Tahap Pemanasan

Para ahli juga menekankan pentingnya tahap pemanasan (foreplay) sebelum hubungan intim.

Tahap ini membantu meningkatkan kedekatan emosional, mempersiapkan tubuh, serta membuat hubungan terasa lebih nyaman bagi kedua pasangan. Pada banyak wanita, waktu pemanasan yang cukup sering kali berperan besar terhadap kenyamanan selama hubungan intim.

Kualitas Lebih Penting daripada Durasi

Dokter dan psikolog hubungan sepakat bahwa kepuasan tidak hanya ditentukan oleh lamanya hubungan berlangsung.

Komunikasi yang terbuka, rasa saling percaya, perhatian terhadap kebutuhan pasangan, serta kedekatan emosional justru menjadi faktor yang lebih berpengaruh dalam menciptakan hubungan yang sehat dan harmonis.

Karena itu, pasangan tidak perlu membandingkan durasi hubungan intim dengan pengalaman orang lain atau informasi yang beredar di media sosial.

Kapan Perlu Berkonsultasi?

Apabila durasi hubungan intim secara konsisten menimbulkan tekanan, mengganggu kenyamanan, atau disertai keluhan seperti ejakulasi dini, nyeri saat berhubungan, atau gangguan fungsi seksual lainnya, berkonsultasi dengan dokter dapat membantu mengetahui penyebab dan menentukan penanganan yang sesuai.

Tidak ada durasi yang dapat dianggap ideal untuk semua pasangan. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa waktu penetrasi sekitar 7 hingga 13 menit sering dianggap diinginkan, kepuasan dalam hubungan tetap lebih banyak dipengaruhi oleh komunikasi, kenyamanan, dan kedekatan emosional dibandingkan lamanya hubungan berlangsung. (bbs)